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草酸钙的食物好是低钙和低草酸。减少牛奶、奶制品、豆制品、肉类、动物内脏(肝、心、、肠等)，巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、***、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。结果表明，食物中纤维素能减少尿钙的形成，如麸皮食品中的麦麸面包、米糠等，对性高钙尿有效，***B1、***B6缺乏使尿草酸增多，尿草酸应多吃谷类、干果、硬果等富含***的食物。

(一)多喝白开水多喝水会使尿液被稀释，使钙离子和草酸根的浓度降低，不能形成草酸钙。调查显示，如果尿量增加50%，发病率就会降低86%。

(二)合理补钙，特别是在饮食上补钙的常常“谈钙质变”，错误地认为钙是的元凶，其实不然，患者也需要补钙。***上从两个不同的角度对为什么患者要补钙。

补钙可与胃肠道蔬菜中所含的草酸结合成不溶性草酸钙，随粪便排出体外，可减少一部分被肠胃吸收及从脏排出体外的草酸，从而降低形成的几率。

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糖分摄取限制美国科学家近一项研究结果表明，食用高糖食物会增加患的几率，因此，应注意少吃甜食。

少吃草酸盐含量高的食物，如：西红柿、***、草莓、甜菜、巧克力等，草酸盐含量过高也是造成的主要原因之一。

少吃豆制品大豆食品中含有草酸盐和磷酸盐都高，能与内钙结合，形成。

睡前不要吃牛奶，睡前不要喝牛奶，这样有助于睡眠。而睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增多。喝奶后2~3小时，正是钙通过脏排泄的高峰期。钙会在短时间内通过脏突然升高，易形成。所以患者，睡前不宜饮用含钙高的牛奶。

不要过量服用鱼肝油、鱼肝油含有丰富的 D，有促进肠膜对钙磷吸收的作用，突然增加尿中钙磷的排泄，必然会出现沉淀，容易形成。

中含有丰富的多种矿物质和微量元素，能对各种产生强烈的化学反应，使脱落、分化、溶解、排出体外。

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***疗法

(1)枸橼酸盐枸橼酸盐是尿中天然形成的重要，在很多方面都能影响草酸钙的结晶，60%的草酸钙患者会出现尿枸橼酸盐的排出。对于草酸钙的生长，枸橼酸盐具有较弱的直接***作用，与泌中的大分子物质共同作用，可以降低草酸钙的生长速度，降低超饱和状态。对于患者极高的缓解率，枸橼酸盐能显著提高尿枸橼酸盐的排泄，从而降低性草酸钙的发生率。

(2)镁剂镁可降低草酸钙的过饱和浓度，提高溶解度，***草酸钙结晶性积累。低尿镁是形成的***因素。镁剂是一种早在床上防治草酸钙的，且效果良好。对于缺镁患者，补充氧化镁或枸橼酸镁可增加尿镁和枸橼酸盐的排泄，降低尿草酸盐、草酸钙过饱和，降低的发生率。